孩子记忆力差？别为懒惰找借口！


记忆是智力中最重要的组成部分，也是学习过程中最重要的能力。孩子记得的知识越多，观察越清晰，推理越谨慎，创造性就越大。父母经常会有这样的误解，记忆是天生的，努力工作不会有太大改善。事实上，通过适当的练习，记忆力可以得到有效改善！

 

不妨每天试试这些记忆小游戏：

我是复读机

 

初级版：不断地重复要记忆的内容，直到记住为止。

进阶版：多个感官参与重复记忆，让大脑留下更多的回忆线索。如记忆菜谱：看、听、闻、摸齐上阵。

高级版：变着花样儿的重复记忆，比如学习英语单词，朗读记忆、抄写记忆、看中文回忆英文记忆、用单词造句、听写等。

蜘蛛会吐丝

 

初级版：将要记忆的内容分为几条线，分线记忆。如记忆刀、袜子、苹果、香蕉、衬衫、碟子、勺子、草莓等内容，将词语分为三条线（餐具、衣物、水果），再进行记忆。

进阶版：画图，将要记忆的内容整理并以图解的方式呈现，如结构图、流程图、模式图、网络关系图等。

高级版：结网，将记忆的内容整理为网格，处于网格结点的内容会更为深刻。著名的记忆宫殿就是类似的原理。

第10放映室

 

初级版：将需要记忆的枯燥无味的内容赋以新的意义，使记忆变得有趣，可采用谐音记忆法、关键词联想、利用歌谣记忆等。

进阶版：像拍电影一样通过创建心理表象（如图画、场景等）来促进记忆。例如背诵《静夜思》时可以呈现一些床前看窗外明月的场景。

高级版：创作并将电影表演出来，在记忆的同时加入动作会让身体和大脑产生记忆的联结，产生特殊的记忆效果。

 

记忆力会随年龄呈现不同的特点

应该如何针对呢？

 

小学阶段

 

 

1.让孩子寓记忆于兴趣之中

要让孩子在心情舒畅时记忆，将记忆的内容加以改造，使之有趣。比如，父母可以和孩子一起把要记忆的内容编成故事。

 

2.借助游戏提高孩子的记忆力

如：“飞机降落”游戏，将一张大纸作为地图贴在墙上，纸上画出一大块地方作为“飞机场”，再用纸做一架“飞机”，写上孩子的名字，上面按上一枚图钉。让孩子站在离地图儿步或十几步远的地方，先叫他观察一下地形，然后，蒙上眼睛，让他走近地图，并将“飞机”恰好降落在一色机场”上。

 

3.要让孩子在理解的基础上记忆

父母要让孩子在弄懂要记的内容的基础上再去记忆，这样，就可有事半功倍的效果。

 

4.通过动作演示准确记忆

如：古诗《静夜思》中有一句“举头望明月”，其中“举头”一词，通过动作演示，准确地理解词意。

 

5.复习是记忆之母

刚学过的要多复习，以后的次数可以逐渐减少，间隔时间可以逐渐加长；在复习时，要帮孩子找出他最佳的记忆时间。

 

6.发散思维创造记忆

让孩子进行多种散思维，创造性地掌握和记忆知识，引导他从多个角度考虑同一个问题，寻求多种答案。

 

7.教给孩子科学记忆方法

归类记忆法，把同类的事物归在一起，建立一定的联系；

歌诀记忆法，把记忆的材料编成口诀，形成一定的节奏和韵律；

自我复述法，把识记的材料变成自己的话；

重复记忆法，通过反复阅读来巩固记忆；

联想记忆法，许多发明创造是由联想引起的；

直观现象记忆法，充分利用直观教具，帮助孩子记忆；

多种感官参与记忆法，边读、边写、边听、边说，手、脑、耳并用。

 

8.要给孩子安排科学的饮食

保证孩子吃足够的蛋黄、瘦肉、鱼肉、海产品、水果、豆制品和葡萄糖，并且不要让孩子暴饮暴食。

 

中学阶段

 

1.注意集中。

记忆时要聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。

 

2.兴趣浓厚。

如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

 

3.理解记忆。

对于重要的学习内容，如果做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

 

4.过度学习。

对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度，过度学习最佳程度是150%。

 

5.及时复习。

遗忘的速度是先快后慢，对刚学过的知识，趁热打铁、及时温习巩固，是强化记忆的有效手段。

 

6.经常回忆。

学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

 

7.掌握最佳记忆时间。

一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时，为最佳记忆时间。

 

8.科学用脑。

在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪。