专注力是良好等级的基础，并解决了集中问题。 70％的孩子的学习问题将得到解决。专注是儿童综合素质的基础。那么我们在生活中如何培养孩子的专注力呢？

首先要有安全稳定的家庭环境，良好的亲子关系会使孩子的内心充满安全感，有好的精神健康状态才有好的专注力；

其次要有科学适宜的家庭教养方式，那就需要父母和老人一起维护，那么以下5点我们家长朋友千万不要去做

 

1、不要随意打断孩子正在专注的事情，孩子正在体验那种完全沉浸的状态，这是他探索世界的一种方法手段之一，家长经常性的去干扰，一会让喝水一会让吃东西，孩子本来良好的专注力的稳定性和持久性就会不断的被破坏掉，那家长造成的这种打断性行为，那孩子也会成为习惯，比如做15分钟作业他就要去上厕所做了20分钟就要吃口东西，他慢慢也会有这种倾向，他觉得是自然的，就是在这种环境下长大的。

2、在同一时间里，给孩子指定一种项目，不要同时提供太多的玩具和书籍，因为家长要满足自己曾经的遗憾，觉得提供更多的认知资源是对孩子好，比如孩子在看书，家长会把今天新买的玩具和书籍都拿出来，孩子看书的时候会被不相关的信息吸引，一会被玩具的鲜艳颜色吸引过去，一会又去翻书两分钟，他就很难有一个连续的这样关注的时间段，这个是不利于孩子专注力的发展和养成。

 3、不断的唠叨，训斥孩子，这种行为会加重孩子专注力不集中的情况，为什么呢？比如孩子写作业不会的时候他就会溜号，我们家长就会说你看看你又不专心了，又粗心，又不认真了，长时间下去孩子就会不自信，也会更加的去认同父母说的话是正确的，嘴上有可能会找理由去反驳，但无意识的就会去认同家长说的话，自己确实是不专注，那这种不专注他自己内化了之后又得不到外界的帮助和积极环境的改善，孩子就会一直这样下去，反正我自己的专注力也不好那我自己也没办法去做一些积极的改善，那我就这样吧。

 4、不要过早过多的接触电子产品，孩子看的时候他是不具有主动的思考能力，而且他的大脑某些区域是被动的去接受外界的刺激和信息，那这种强烈的刺激不需要努力就可以关注，孩子很享受刺激带来的愉悦感，长久以往孩子的主动注意还没被发展起来，被动注意却不断被强化。孩子通过这些电子产品得到的愉悦感会增强，精神上体验到了很强的舒适愉悦，长久以往会行成类似于上瘾的行为，他的主动注意力没有能够被发展反而会被弱化，这个非常不利于孩子在学习当中挑战的一些要求，孩子就不会养成学习的好习惯。


5，父母不安排孩子的学习和生活事宜，这会使孩子失去必要的自主权和自我控制能力，一切都是为孩子，孩子逐渐懒得努力安排自己的学习生活和日常生活中，孩子会过度依赖的催促和帮助，例如，他们会想慢慢吃，奶奶会喂我，我慢慢穿，妈妈会帮我穿，他们还是想回家在课堂上，没有母亲会每天，每天都回家。家庭作业老师也会告诉我的父母，我不必为此做好准备。无论如何，我妈妈会帮我整理书包。我不必考虑明天要带什么。从长远来看，孩子的思维将是惰性的。也没有必要集中精力，这不利于积极关注的发展。