专心力是一个人学习和干事能否成功的要害，对人的终身都是至关重要的。孩子专心力的培育要从小抓起，根据孩子不同年龄段的特色，选用不同的方法，把练习贯穿到游戏和生活中，专心力就会越来越强。如何培养孩子的专注力？

孩子不同时期专心力的特色

一般来说，3岁宝宝能会集注意力3到5分钟；4岁幼儿能会集注意力10分钟；5到6岁幼儿能会集注意力约15分钟。这个时刻是指孩子从事学习、写作业等“费神、费力”的事情的时刻。就连成人最多也只能坚持25分钟。所以咱们成人干事的时分，最好的策略也是做25分钟，休息5分钟。这样精力会集的功率更高。但是在游戏条件下，2至3岁孩子的注意力可持续时刻能够到达20分钟。

 

 

家长的哪些行为会破坏孩子专心力？

1、不分机遇的关怀、搅扰、敦促

宝宝正一脸专心地在玩积木，仿佛是在做一件大工程。当宝宝玩得正兴致勃勃的时分，妈妈拿了杯水过来，叫宝宝喝口水。不一会又问宝宝累不累，要不要休息一下；过一瞬间又喊着让宝宝吃饭……宝宝的“大工程”计划就这样被妈妈的“关怀问好”屡次打断了。

许多家长觉得自己孩子坐不住，一会玩玩这个，一会又跑跑跳跳，干事情是经常难以坚持到底。但或许正是家长让宝宝养成的这样一种不良习惯呢！家长反思一下，自己是否经常在孩子全身投入玩耍或许干事情的时分会不合时宜地打断、搅扰呢？要想宝宝能够专心下来，家长就应该要保护好宝宝干事情的“连贯性”，让宝宝能够享遭到“由始至终”的连续感和成功感。

 

 

2、供给给宝宝太多玩具

家长想要宝宝玩得开心玩得尽兴，就会一会儿给孩子许多的玩具，让他能够想玩什么就“手到拿来”。但其实一会儿给孩子供给太多的玩具，孩子面对这些挑选，天然也就“贪心”地这也玩一下，那也玩一下。这么多的玩具其实更让孩子分神呢，注意力不会集就是在屡次的这些行为中逐步构成的！

 

 

3、缺少耐性

许多时分，孩子之所以难以专心一件事，很可能是因为家长原本就缺少耐性，在孩子旁边过多地敦促。孩子对感兴趣的事物会多调查，爸妈这时就该甩手让孩子有更多的时刻和空间，让他享受发现的趣味和专心的快乐，千万不要为了赶时刻而敦促他快一点！

 

 

4、过多的干与、强迫

宝宝在快乐地自娱自乐搭积木玩，爸爸非要参加，还对宝宝所建立的轿车给一些“指导性意见”，宝宝游戏的趣味就这样被爸爸的评头论足打消了。原本爸爸妈妈想要参加其中是一件好事，但是自以为是的行为干与往往只会剥夺了孩子的玩耍自由。

 

 

5、不给宝宝独处或安静的空间

宝宝难以心静许多时分是因为遭到周围环境的影响，如果爸妈总是在宝宝看书、玩玩具的时分，在身边转来转去，或大声交谈，或播映电视节目，宝宝又怎样能够静下心来呢？所以，适当地给宝宝一些独处的时刻和空间，爸妈能够远远地关注着孩子以免发作风险，家长的活动尽量不要影响到宝宝。

 

 

怎么培育孩子专心力？

1、视觉注意力练习

让孩子看一些相片或动物图片，而且提出一些问题。比方给孩子看一张相片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比方让孩子调查桌子上的生果，然后让他说出它们的称号、颜色等等，不过让孩子调查的东西要不断的改换，不然孩子就会感到没兴趣了。

 

 

2、听觉注意力练习

给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他（假设这些问题能够引起他的兴趣），相信作用会更好。这就好比咱们听老师讲课相同，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的当地，在听讲时就会特别心，因为是带着要寻找答案的愿望去听的。当然这样做，一开始孩子可能会只顾找答案而疏忽了其他内容，不过练习的次数多了，提的问题也增多了，这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。

 

 

3、动作注意力练习

就是经过让孩子完成特定的动作来到达练习注意力的目的。比方教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能到达这种作用。能够进行“请你跟我这样做”这个游戏，我们围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要罚歌唱，能够让小朋友们一起来做这个游戏，也能够全家人一起来做。

 

 

4、混合型注意力练习

实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来，既练习了视觉和听觉，又练习了动作，这种混合型注意力的练习难度大，注意力稍不会集就可能乱套，所以做这种类型练习要从最简略的动作开始，不能操之过急，能够边说边示范给孩子看，让孩子跟着做，比方说出一种物品的称号，让孩子把它指出来等。